Coraz więcej osób cierpi na problemy jelitowe. Najczęstsze przyczyny to stres, nieregularne odżywianie, nieprzestrzeganie reżimu picia, zbyt dużo kawy, brak ruchu…
Wszystko to zagraża jelitom i skutkuje ich nieprawidłową pracą.
Zaparcia, wzdęty brzuch, nadwaga, wrzody lub inne poważne problemy. Na szczęście dla Ciebie mamy prosty sposób na zapobieżenie lub pozbycie się problemu.
Czy wiesz, że w chorym jelicie grubym w organizmie zatrzymuje się od 2 do 9 kg nadwagi? Organizm potrzebuje aż 70 godzin, aby je wyeliminować. Dla zdrowego człowieka jest to 1 dzień.
Naprawdę ważne jest, aby pomóc okrężnicy. Mamy dla Ciebie pyszny napój, który właśnie to potrafi.
Będziesz potrzebować.
– 1 szklanka wody
– 1 łyżka miodu
– 1 łyżka nasion Chia
– 1 łyżka nasion lnu
– 1 jabłko
Zbliżać się:
- Pokrojone jabłko zmiksuj w blenderze, dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły. Zaleca się pić napój codziennie rano na pusty żołądek. Doskonale oczyszcza jelita i przyspiesza przemianę materii.
- A jaki jest sekret tego napoju? Miód działa antybakteryjnie i zapobiega infekcjom. Działa profilaktycznie przeciwko rakowi jelita grubego. Nasiona Chia są bogatym źródłem błonnika. Zawierają także kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze i witaminy. Jabłka wspomagają trawienie.Picie tego napoju to jedno. Dobrze jest także unikać lub przynajmniej ograniczać poniższe.
– fast foody
– słodycze
– białe pieczywo
– alkohol, kawa, nikotyna
Wystarczy dodać do tego spacery lub jazdę na rowerze i już możemy cieszyć się zdrową i szczupłą sylwetką.
Skończyliśmy.
Podziel się tym przepisem, Twoi znajomi na pewno go pokochają.
Nie zapomnij POLUBIĆ naszej strony na Facebooku, aby codziennie widzieć nowe przepisy.