Szukasz taniego, domowego sposobu na schudnięcie? Poznaj sprawdzoną metodę pani Heleny, która pozwoliła jej uzyskać świetne efekty już po 3,5 tygodniach kuracji!
Pierwszy krok to wprowadzenie zdrowej i zbilansowanej niskokalorycznej diety – korzystając z letniego sezonu, warto wzbogacić ją w świeże owoce, warzywa i sałatki oraz lekkie zupy.
Pamiętaj, że zdrowe jedzenie niekoniecznie musi być mdłe i nudne! Jednak dieta to nie wszystko, tym co najbardziej pomogło pani Helenie była odchudzająca herbata z pietruszki.
Jak ją przygotować?
Jedyne czego potrzebujesz to:
- 1 litr wrzącej wody
- 5 łyżeczek posiekanej natki pietruszki
Drobno posiekaną pietruszkę zalej litrem wrzątku, pozostaw do zaparzenia na 10 minut i odcedź. Przygotowany napar pij 3-4 razy dziennie, a pierwsze efekty zobaczysz już po 3-4 tygodniach stosowania!
Jakie właściwości zdrowotne ma herbata z pietruszki?
- działa silnie antyseptycznie i przeciwzapalnie, wspomagając gojenie się ran i leczenie chorób skóry
- wspiera odporność organizmu, chroniąc komórki przed nowotworzeniem
- jest bogata w żelazo, dzięki czemu zwiększa produkcję czerwonych krwinek zapobiegając anemii
- dzięki wysokiej zawartości witaminy C i działaniu obniżającemu gorączkę pomaga szybciej wyjść z przeziębienia
- wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie
- działa moczopędnie – pomaga odprowadzić nadmiar wody, oczyszcza organizm i wspiera działanie nerek, zapobiega kamicy nerkowej
- wspiera funkcje wątroby chroniąc ją przed chorobami
- usuwa wzdęcia oraz wspiera i poprawia trawienie
- obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, przeciwdziałając chorobom układu krążenia
- łagodzi stres i pomaga w utrzymaniu zdrowego układu nerwowego