O rytuale picia ciepłej wodzie z cytryną słyszeli już praktycznie wszyscy.
Aby odkryć niezwykłą siłę wody z cytryną, najlepiej ją zagotować. Dzięki temu uwolnisz większą ilość składników aktywnych, które zawiera owoc. Zamiast spożywania ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny, lepiej zdecydować się na zagotowanie jej w całości.
Składniki:
- 6 cytryn (można użyć owoców ekologicznych)
- 3 szklanki wody
- miód (wedle uznania)
Sposób przygotowania:
Cytryny przekroić na pół i wrzucić do garnka z wodą. Gdy woda zacznie wrzeć, gotować 3 minuty. Następnie zdjąć garnek z ognia.
Odczekać 10-15 minut, aby napój wystygnął. Cytryny wyjąć. Wodę przelać do innego naczynia. Nalać część napoju do szklanki, a resztę wstawić do lodówki.
Efekty regularnego picia wywaru z cytryn:
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Więcej energii
- Ułatwienie trawienia
- Odkwaszenie organizmu
- Ochrona przed infekcjami
- Oczyszczenie organizmu z toksyn
- Lepsza kondycja skóry
- Świeży oddech
- Przyspieszenie metabolizmu i utrata nadmiaru kilogramów
- Polepszenie nastroju
- Przyspieszenie leczenia
- Zwiększenie nawodnienia organizmu
Wywar z cytryn ma ogromne korzyści zdrowotne. Wpływa na Twoje samopoczucie. Po przygotowaniu można go spożywać przez tydzień.