Jeśli lubisz przygotowywać kanapki dla siebie i swoich dzieci jako przekąskę do szkoły i pracy, z pewnością czasami dla lepszego smaku dodasz niewielką ilość majonezu lub sosu tatarskiego. Te sosy są w większości niezdrowe.
Jeśli jednak je lubisz, nie musisz całkowicie im zaprzeczać. Wystarczy, że w łatwy i szybki sposób przygotujesz według tego przepisu swoją domową wersję, którą następnie będzie mogła bez obaw spożywać cała rodzina.
Będziemy potrzebować tych składników:
- 200 g twarogu
- 50 g naturalnego serka śmietankowego
- 3 łyżki kwaśnej śmietany
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 1 ogórek
- 1 cebula, sól, pieprz
Będziemy postępować w następujący sposób:
Jogurt, ser, twarożek i śmietanę wymieszaj mikserem ręcznym. Cebulę i ogórek obieramy, drobno siekamy i dodajemy do sosu. Pozwól mu ostygnąć przez chwilę i możesz go używać.
Proste, prawda?
Mamy nadzieję, że Ci się spodoba!