Jesień to pora przeziębień i różnych wirusów, które naprawdę potrafią paraliżować człowieka. Aby uniknąć chorób powinniśmy zadbać o to, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych witamin.
Jeśli nie podoba Ci się pomysł sztucznych proszków i źródeł witamin w postaci suplementów diety, spróbuj włączyć do diety żywność z naturalną zawartością witamin. Ta wspaniała sałatka to bomba witaminowa!
Będziemy potrzebować następujących składników:
- 1 mała główka kapusty
- 2 marchewki
- 1 cebula
- świeża pietruszka
- sól pieprz
- 1 łyżeczka cukru
- 3 łyżki kwaśnej śmietany
- 4 łyżki majonezu
- 1 łyżeczka słodkiej musztardy
Będziemy postępować w następujący sposób:
- Zetrzyj kapustę i marchewkę i włóż do miski. Cebulę pokroić, dodać do sałatki i dobrze wymieszać. Śmietanę, majonez i musztardę mieszamy, doprawiamy, dodajemy cukier i polewamy sałatkę.
- Pietruszkę posiekać, dodać do masy, dobrze wymieszać i pozostawić do ostygnięcia przed jedzeniem.
Życzymy dobrego apetytu.