Nie wiemy, czy słyszeliście o zielonej herbacie w proszku, ale warto ją kupić! Ciekawe jest to, że istnieje już od tysiącleci, ale dopiero niedawno zyskał popularność.
Matcha – czyli zielona herbata w proszku ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Dowiedz się dlaczego!
Według lekarzy Matcha to jedna z najzdrowszych zielonych herbat. Na około 3 tygodnie przed zbiorem liście zielonej herbaty są chronione przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, dzięki czemu wytwarzają więcej aminokwasów. Herbata ma nieco inny smak niż znane nam zielone herbaty – jest znacznie słodsza i ma ładniejszy aromat. Ale jego wartość nie leży tylko w pysznym smaku i zapachu.
Przeczytaj 7 zalet zielonej herbaty:
1. Zapobiega nowotworom i chorobom serca
Matcha zawiera około 100 razy więcej EGCG (galusanu epigallokatechiny), flawonoidu, który zapobiega powstawaniu nowotworów.
2. Przyspiesza metabolizm
Wyżej wymieniona substancja EGCG sprawia, że metabolizm pracuje na maksymalnych obrotach! Naukowo potwierdzone! Jednak samo picie herbaty nie wystarczy, trzeba dodać do tego zdrową dietę i trochę ruchu.
3. Promienna, zdrowa skóra
Matcha jest bogatym źródłem antyoksydantów, dzięki którym nasza skóra zyskuje zdrowy, młody wygląd i jest chroniona przed szkodliwym działaniem słońca.
4. Obniża poziom złego cholesterolu
Naukowcy potwierdzili, że regularne picie tej herbaty obniża poziom złego cholesterolu. Ma dobroczynny wpływ na serce.
5. Reguluje poziom cukru we krwi
Kolejną zaletą jest to, że obniża poziom cukru we krwi.
6. Redukuje stres i relaksuje
Jeśli zaparzysz tę herbatę dłużej niż 5 minut, będzie ona miała działanie uspokajające. Wszystko to dzięki uwolnieniu dużej ilości L-teaniny.
7. Dostarcza energii
Wiemy, że jest zupełnie odwrotnie niż pisaliśmy. Aby uzyskać efekt filiżanki kawy, zaparzaj herbatę tylko przez 2-3 minuty.
Znajdziesz go w każdym sklepie ze zdrową żywnością!
Udostępnij ten artykuł i udostępnij go na Facebooku.
Nie zapomnij POLUBIĆ naszej strony na Facebooku, aby codziennie widzieć nowe przepisy.