Wydawać by się mogło, że w temacie higieny nie można już powiedzieć nic nowego. Okazuje się, że to wcale nie jest takie proste!
Przeczytaj, co robimy źle podczas kąpieli lub prysznica.
1. Codzienne mycie włosów
Wiadomo, że każdy włos jest inny, ale dla każdego obowiązuje ta sama zasada – nie myj włosów codziennie! Są bardziej suche, zniszczone i wypadają. Najlepiej myć włosy dwa razy w tygodniu, ale jest to trudne.
2. Niewystarczające wysuszenie nóg i pleców
Trudno dobrze wysuszyć plecy i nogi, ale jeśli zostawimy je mokre, popełniamy ogromny błąd! Wilgotna skóra jest bardziej podatna na infekcje bakteryjne.
3. Mocne wycieranie ciała
Mocne, energiczne ruchy mogą podrażniać skórę, dlatego zaleca się delikatne przetarcie ciała ręcznikiem.
4. Zbyt długi i częsty prysznic
Może to zabrzmi dziwnie, ale woda wysusza skórę, dlatego nie powinniśmy brać prysznica dłużej niż 5-10 minut. Nie powinniśmy też brać prysznica częściej niż raz dziennie, chyba że nie wyobrażamy sobie dnia bez kolejnego prysznica, powinien on trwać krótko i co najważniejsze… nie używać mydeł i innych produktów.
5. Po treningu odczekujemy dłuższą chwilę zanim weźmiemy prysznic
To duży błąd, który popełnia każdy. Wiele osób woli wziąć prysznic w domu po treningu na siłowni. Ale jest to świetna okazja dla bakterii i infekcji.
6. Nałożenie kremu później, po kąpieli
Ważne jest, aby nawilżyć umytą skórę. Dzięki temu działanie kremu przedłuża się i dzięki temu wnika w głębsze warstwy skóry.
7. Nałożenie odżywki na całe włosy
To jeden z powodów, dla których nasze włosy się przetłuszczają! Fryzjerzy zalecają użycie odżywki przed umyciem włosów!
8. Włosy w ręczniku
Oczywiście, gdy owiniemy włosy ręcznikiem, nie będziemy łysi. Nigdy nie wycieraj mokrych włosów ręcznikiem, wystarczy delikatnie je wycisnąć! Bardzo szkodliwe jest także suszenie zbyt mokrych włosów.
9. Prysznic tylko w gorącej wodzie
Najlepszy jest naprawdę zimny prysznic, ale łatwiej to powiedzieć, niż zrobić… Jeśli jest to dla Ciebie niewygodne, spróbuj brać prysznic na przemian w zimnej i letniej wodzie.
10. Mokra gąbka
Gąbka jest idealnym miejscem dla bakterii, dlatego ważne jest, aby po każdym użyciu ją dokładnie wysuszyć.
Udostępnij ten artykuł i udostępnij go na Facebooku.
Nie zapomnij POLUBIĆ naszej strony na Facebooku, aby codziennie widzieć nowe przepisy.