To śniadanie, które jest bardzo proste w przygotowaniu, ma wiele właściwości leczniczych, gdyż uwalnia toksyny z organizmu, pomaga w leczeniu problemów jelitowych i zaparć, dodaje niezbędnej energii i pomaga w odchudzaniu.
Wielu ekspertów poleca to śniadanie, ponieważ jest pełne witamin i minerałów ważnych dla naszego zdrowia, wyglądu naszych włosów, nosa i skóry.
Ten przepis jest bardzo prosty, a do jego przygotowania potrzebujesz tylko kilku składników:
300 ml kefiru 2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka mielonego lnu (len będzie lepszy, jeśli go zmielisz)
1 łyżka kakao
5-7 suszonych śliwek.
Przygotowanie: Śliwki zalać około 100 ml gorącej wody i odstawić na 5-10 minut.
W osobnej misce wymieszaj kakao, płatki owsiane i len, następnie dodaj kefir, po czym wszystko dobrze wymieszaj. Śliwki posiekaj i zrób z nich puree, następnie dodaj je do mieszanki kefirowej i włóż do lodówki. Śniadanie przygotuj wieczorem i zjedz rano. Będziesz zaskoczony wynikami, choć możliwe, że na początku będziesz mieć nieco dziwne uczucie w żołądku.