Chcesz oczyścić swoje ciało i szybko schudnąć? Dieta cytrynowa to idealne rozwiązanie! Stosują ją znane gwiazdy Hollywood! Zobacz, na czym polega!
Dlaczego dieta cytrynowa?
Przede wszystkim dlatego, że nie jest oparta na sztucznym pożywieniu czy głodówce, a na naturalnym owocu, jakim jest cytryna. Okazuje się, że włączając ją do jadłospisu na okres 7 dni, możesz oczyścić organizm z toksyn i schudnąć.
Dieta cytrynowa popularna wśród gwiazd
Jej zwolenniczkami są postaci nie tylko ze świata kina, ale również mody. Ubóstwiają ją Heidi Klum, Jennifer Aniston i wiele innych gwiazd. Sekretem diety jest jej prostota.
Zasady odchudzania z dietą cytrynową
1. Detoks organizmu
Nie chodzi o żadną głodówkę i popijanie samej wody. W czasie odtruwania zjadaj tylko produkty pochodzenia naturalnego oraz wypijaj sporo płynów – może być to np. lemoniada, napary z ziół i zwykła, mineralna woda.
2. Dieta właściwa 10-dniowa
- dzień 1 i 10 – 1 cytryna
- dzień 2 i 9 – 2 cytryny
- dzień 3 i 8 – 3 cytryny
- dzień 4 i 7 – 4 cytryny
- dzień 5 i 6 – 5 cytryny
= w ciągu 10 dni zużywamy 30 cytryn
Przygotowanie:
- Cytrynę umyć, przekroić na 2 połowy, wycisnąć.
- Jeśli sok jest zbyt ciężki do wypicia można go rozcieńczyć wodą i dodać 1 łyżeczkę miodu.
- Nie dodawaj cukru.
3. Dieta zdrowotna 12-dniowa
- dzień 1 i 12 – 5 cytryn
- dzień 2 i 11 – 10 cytryn
- dzień 3 i 10 – 15 cytryn
- dzień 4 i 9 – 20 cytryn
- dzień 5, 6, 7 i 8 – 25 cytryn
= w ciągu 12 dni zużywamy 200 cytryn
Przygotowanie: jak wyżej.
Kiedy pić sok z cytryny?
Pij go ok. 30 minut przed lub po posiłku. Pamiętaj, by częstotliwość jego spożycia wynosiła od 3 do 5 razy dziennie.
Kiedy stosować dietę?
Dieta jest szczególnie polecana w przypadkach konieczności oczyszczania organizmu z toksyn, przy wspomaganiu leczenia kamicy nerkowej czy osteoporozy, a także w celu podniesienia odporności w okresie jesienno-zimowym.
Jakie efekty możesz osiągnąć?
Poza oczyszczeniem organizmu i utratą wagi (nawet o jeden rozmiar!), będziesz wyglądać młodziej i zmniejszysz swoje łaknienie. Ponadto poprawisz wygląd zębów, utrudnisz rozwój paradontozie i wyleczysz skórę głowy z wszelkich dolegliwości, np. łupieżu.